Burnout Prävention
Ihre Gedanken kommen kaum mehr zur Ruhe.
Sie wissen nicht mehr, wie Sie alles unter einen Hut bringen sollen und auch Anzeichen wie Lustlosigkeit, Anspannung, Verspannungen, kommen hinzu.
Rufen Sie mich an.
Stoppen Sie das Hamsterrad. Fordern Sie das Leben neu heraus, wechseln Sie die Perspektive.
Es gibt immer einen Weg, Sie sind nicht allein.
Burnout
Burnout passiert meist nicht „einfach nur so“ und es kommt auch nicht plötzlich.
Ein Burnout entwickelt sich im Laufe von mehreren Jahren und beginnt oft mit einer erhöhten Leistungsbereitschaft.
Man hat das Gefühl, man muss allem gerecht werden und durch Pausen würde das Rad zum Stillstand kommen.
Die eigenen Gefühle werden nicht mehr wirklich wahrgenommen. Man wird lustloser, oft vergisst man auch Termine und setzt sich dadurch zusätzlich unter Druck. In all dieser Angespanntheit findet man einfach momentan den Ausweg nicht und vernachlässigt, zunehmend auch seine Gesundheit. Es gibt weniger Pausen, mehr Durststrecken, alles wird ein wenig mühsamer und anstrengender … man ist im Hamsterrad angekommen und findet keinen Ausweg.
Das Tückische an Burnout ist, dass der Körper die Energiereserven (scheinbar) sehr lange auszugleichen versucht, aber irgendwann werden die negativen Stresssymptome einfach übermächtig.
Burnout zeigt sich auch in nachweislichen, körperlichen Veränderungen.
Das Gefühl des „Nichts geht mehr“ fühlt sich drohend und lauernd an und wird oft auch durch depressive Phasen begleitet.
Mit Hilfe der Kunsttherapie begleite ich Menschen mit Burnout und Burnout Anzeichen. Je früher Sie sich Hilfe holen, desto vorteilhafter ist auch Ihr Heilungsprozess.
Schritt für Schritt lernen Sie wieder Klarheit, Selbstsicherheit und die Aktivierung Ihrer Stärken. Ihre eigenen Ressourcen helfen ihnen, die Zukunft wieder mit Freude zu gestalten und anders auf äussere Einflüsse zu reagieren.
Der Weg zurück ins Leben
Suchen Sie nach einem Klinik-Aufenthalt Unterstützung für Ihren Alltag?
Da gibt es noch viele Fragen und Unsicherheiten, wie es weitergehen soll?
Lassen Sie uns Ihren Weg zurück ins Leben gemeinsam neu gestalten.
Jede Krise ist auch immer eine Chance.
